„Ich funktioniere nur noch – keine Pause, kein Gefühl, einfach nur weiter.“
„Ich spüre mich kaum – ich weiß nicht mal, was ich wirklich brauche.“
„Selbst wenn ich Zeit habe, finde ich keinen Zugang zu Freude.“
„Ich bin ständig müde – auch nach einer Nacht Schlaf.“
„Ich bin reizbar – Kleinigkeiten bringen mich zur Explosion.“
„Ich erledige alles – aber innerlich bin ich leer.“
„Pausen fühlen sich falsch an – als müsste ich sie mir verdienen.“
„Ich zweifle ständig – ist das überhaupt mein Weg?“
Ich bin Jasmin.
Zertifizierte Life & Business Coachin (nach den Standards der International Coaching Federation, ICF) und Dipl. Humanenergetikerin – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der psychologische Coaching-Methoden, Energiearbeit und mentale Selbstfürsorge miteinander verbindet.
Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, viel tragen – und sich dabei selbst manchmal aus dem Blick verlieren. Vielleicht funktionierst du nur noch – nach außen stark, doch innerlich leer. Vielleicht fehlt dir die Verbindung zu dir selbst.
In meiner Arbeit kombiniere ich systemisch orientiertes Coaching mit intuitiver Energiearbeit. Das schafft Raum für echte Veränderung bei Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere – ohne Druck, sondern mit Klarheit, Achtsamkeit und tiefer innerer Anbindung.
Ich begleite dich in Einzel- und Gruppensitzungen auf deinem Weg – zurück in deine Mitte, in Kontakt mit deiner inneren Stimme, deinem Körper und dem, was dich wirklich nährt.
Mehr über mich – meine Ausbildung, Werdegang und persönliche Geschichte – findest du auf meiner Über-mich-Seite .
Mein Coaching ist achtsam, intuitiv – und immer auf dich abgestimmt.
Ich arbeite nicht nach vorgegebenen Konzepten, sondern mit einem individuellen Coaching-Ansatz, der dich als ganze Person sieht. Dabei fließen auch Elemente aus der Energiearbeit mit ein – feinfühlig, unterstützend und stärkend.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten. Sondern darum, stimmiger mit dir selbst zu werden – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Dieses Coaching bei Erschöpfung, Überforderung oder innerer Unruhe öffnet einen Raum, in dem du wieder in Verbindung kommst – mit dir, deinem Körper, deinem Energiesystem und dem, was wirklich wichtig ist.
„ Stärke ist nicht, alles zu halten – sondern rechtzeitig loszulassen. “
Bist du bereit für Veränderung?
Dann reserviere jetzt dein kostenloses Erstgespräch – unverbindlich und persönlich.
Jetzt Gespräch reservierenAlle Sitzungen finden online statt – flexibel, ortsunabhängig und ganz unkompliziert.
Das sagen Klient:innen über meine Arbeit
„Ich habe mich bei Jasmin unglaublich wohl gefühlt, vor allem aus dem Grund, dass sie zuhört und versteht. Ich hatte das Gefühl, dass ich mit ihr über alles reden kann, ohne dass es den Raum verlässt oder ‚peinlich‘ ist.“
„Besonders beeindruckt hat mich ihre offene Art und die Fähigkeit, auf Augenhöhe zu kommunizieren. Jede Session war spannend und lehrreich, und ich habe viel für meinen Alltag mitnehmen können. Ich kann Jasmin uneingeschränkt weiterempfehlen und bin überzeugt, dass jeder von ihrer Arbeit profitieren wird.“
„Sie bot mir eine super Erklärung und war sofort für jede Frage offen und konnte mir es erklären auch anhand von Beispielen! Gerne wieder!“
Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, um wieder bei sich anzukommen. Ich zeige dir, wie dieser Weg für dich aussehen kann – in deinem Tempo, in Verbindung mit dir selbst.
Systemisches Coaching & Energiearbeit
Coaching bringt Struktur in deine Gedanken. Energiearbeit vertieft den Prozess, löst Blockaden und macht Veränderung auf allen Ebenen spürbar.
- Sortieren & Klarheit schaffen
- Innere Blockaden lösen
- Ressourcen stärken & Vertrauen fördern
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie dich diese Kombination am besten unterstützen kann.
Ein Raum für dich – so wie du gerade bist
Hier musst du nichts leisten oder erklären. Du darfst einfach da sein – genau so, wie du gerade bist. Jeder Gedanke, jedes Gefühl darf auftauchen, ohne bewertet zu werden.
Ob du mit Ängsten, Zweifeln oder innerer Unruhe kämpfst – oder einfach eine Pause brauchst: Du findest hier einen sicheren Rahmen, um dich zu sammeln.
Es geht nicht darum, sofort Lösungen zu finden. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was in dir vorgeht – und Raum für dich zu schaffen.
- Raum zum Durchatmen & Spüren
- Vertraulich, urteilsfrei, druckfrei
- Ein sicherer Ort für innere Bewegung
Ich begleite dich dabei – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht um dich und deinen Weg.
Hast du Fragen?
Dann schreibe mir gerne
Was sich für dich verändern kann
🧭
Klarer KursDu weißt, was wirklich wichtig ist.
🫁
Innere RuheWeniger Grübeln, mehr Gelassenheit.
💡
Neue PerspektivenEntscheidungen fallen leichter.
🌱
Nachhaltige EnergieStatt Dauer-Funktionieren wieder Kraft.
Wöchentliche Gruppenbalance – online & vertraulich
1x pro Woche hast du die Möglichkeit, an einer energetischen Gruppenbalance teilzunehmen – ganz bequem online, anonym und in deinem eigenen Raum.
Diese Sessions helfen dir, Spannungen loszulassen, innere Stabilität aufzubauen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – ohne Gespräch, ohne Kamera. Ich verbinde mich mit der Gruppe energetisch und arbeite mit dem, was sich zeigt.
Ideal als sanfter Einstieg oder als regelmäßige Unterstützung im Alltag.
Häufige Fragen
Was passiert im Coaching?
Viele Menschen, die zu mir kommen, funktionieren im Alltag – sie leisten, organisieren, halten durch. Doch innerlich ist oft etwas in Bewegung: eine Anspannung, die nicht weggeht. Eine Leere, die sich nicht erklären lässt. Oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr wirklich zu spüren.
Im Coaching schaffen wir Raum für das, was sonst keinen Platz hat: Gedanken, Gefühle, Fragen. Ich arbeite ohne starres Konzept – wir schauen gemeinsam, was bei dir gerade da ist. Es geht um Klarheit, Ruhe oder auch den Mut, ehrlich hinzusehen.
Coaching ist dein Weg zurück zu innerer Balance. In deinem Tempo. Ohne Druck.
Wie funktioniert Energiearbeit genau?
Energiearbeit geht davon aus, dass wir nicht nur aus Körper und Gedanken bestehen, sondern auch aus feinen, oft unbewussten energetischen Informationen. Diese zeigen sich als Blockaden, Spannungen oder Muster, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Ich arbeite mit Methoden wie Kinesiologie, Stimmgabeln (Phonophorese), Klopftechniken und einem Tensor. Dieser reagiert wie ein Resonanzkörper auf dein System – ganz ohne Worte. So zeigt sich, was gerade Unterstützung braucht: im Nervensystem, auf emotionaler Ebene oder im Körper.
Diese Arbeit wirkt oft gerade dort, wo Worte nicht mehr ausreichen. Still. Klar. Wirksam.
Funktioniert Energiearbeit auch online?
Ja. Wir arbeiten online über Microsoft Teams. Die Wirkung der Energiearbeit ist nicht ortsgebunden – sie basiert auf deinem Energiesystem und funktioniert unabhängig von physischem Kontakt.
In meiner Diplomarbeit zeige ich auf, wie Fernenergiearbeit auf Grundlage der Quantenfeldtheorie verstehbar wird – fundiert, interdisziplinär und praxisnah.
Könnte Hochsensibilität ein Grund dafür sein, dass ich „nur noch funktioniere“?
Viele Menschen, die zu mir kommen, beschreiben genau das: Sie funktionieren im Außen – und fühlen sich innerlich leer, reizüberflutet oder erschöpft. Hochsensibilität kann dabei eine Rolle spielen – besonders, wenn du Reize intensiver wahrnimmst, dich schwer abgrenzen kannst oder viel „mitbekommst“, was andere kaum merken.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du vielleicht hochsensibel bist, kannst du das mit meinem kurzen Selbsttest für dich reflektieren:
Falls du dich darin wiedererkennst: Coaching kann dir helfen, besser mit deiner Sensibilität umzugehen, deine Grenzen zu stärken und wieder in deine Kraft zu kommen – ganz ohne dich zu verbiegen.
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Erste spürbare Veränderungen erlebst du oft schon nach 1–2 Terminen. Für nachhaltige Prozesse empfehle ich in der Regel mindestens 3 Sitzungen – oder eine Begleitung über 1–3 Monate, um tiefergehende Veränderungen zu verankern.
Was kostet das Coaching?
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Danach bekommst du ein transparentes Angebot – mit drei fairen Preismodellen zur Auswahl: Einzelstunde, Paket oder Monatsbegleitung.
Du möchtest herausfinden, ob diese Art von Begleitung gerade das Richtige für dich ist?
Dann melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch – ganz in Ruhe, ganz ohne Druck.
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„ Wahre Veränderung beginnt immer in uns selbst. “
Wöchentliche Gruppenbalance – sanfte Unterstützung für deinen Alltag
Du möchtest regelmäßig deine Energie stärken – aber ohne viel Aufwand? Die Online-Gruppenbalance ist dein stiller Rückzugsraum für neue Kraft, jede Woche neu.
• Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie).
• Diese Maßnahmen dienen der Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder und stellen keine Heilbehandlung (Krankheitsbehandlung) dar.
• Dementsprechend ist die energetische Hilfestellung keinerlei Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung sowie auch keinerlei Ersatz für eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung oder Untersuchung.
• Sämtliche Aussagen stellen keine medizinischen Diagnosen dar, sondern sind als reine energetische Zustandsbeschreibungen zu verstehen.
• Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Behandlung ist naturwissenschaftlich nicht belegt.
• Coaching versteht sich als unterstützender Prozess zur persönlichen Entwicklung, ersetzt jedoch keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.